女性补肾吃什么比较好？中医推荐这几物

就黑豆来说，是特别适合女性朋友的一种食物。若是女性朋友因为肾虚而出现月经稀少，或者是患上慢性肾病蛋白尿时，都可以通过食用黑豆来达到补肾的功效。

相信大家都知道，黑芝麻具有非常好的补肾功效。在食用适当的黑芝麻之后，不但能够益精血，还能够达到补肝肾的功效。

在阿胶里面，含有很多种的氨基酸，人们常常会用阿胶来治疗贫血，还能够改善人体的钙平衡。若是女性出现血虚经少和妊娠出血的情况时，都可以通过阿胶来进行治疗。

黄精，被李时珍称为气血双补之王。虽然不被大众熟知，但黄精其实是一种常见的药食同源的中药材，有很多药用功效！并在许多古代医学书籍中有记载！《中华本草》中记载黄精功效：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽；脾虚乏力，食少口干，消渴；肾亏腰膝酸软，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。”